Alerjik astım nedeniyle gece öksürüğüm arttı ve bu durum beni oldukça rahatsız ediyor. Gece uyumakta zorlanıyorum ve uykusuzluk yaşam kalitemi etkiliyor. Evdeki alerjenleri azaltmak için hava filtreleri kullanmayı düşündüm ama başka ne gibi önlemler alabilirim? Ayrıca ilaç kullanmam gerektiği söylendi, hangi tedavi seçenekleri daha etkili olur? Yaşam tarzımda ne gibi değişiklikler yapmalıyım, düzenli egzersiz ve beslenme dışında başka tavsiyeler var mı? Bu konuda deneyimi olanların önerilerini merak ediyorum.
Alerjik astım nedeniyle gece öksürüğüm arttı ve bu durum beni oldukça rahatsız ediyor. Gece uyumakta zorlanıyorum ve uykusuzluk yaşam kalitemi etkiliyor. Evdeki alerjenleri azaltmak için hava filtreleri kullanmayı düşündüm ama başka ne gibi önlemler alabilirim? Ayrıca ilaç kullanmam gerektiği söylendi, hangi tedavi seçenekleri daha etkili olur? Yaşam tarzımda ne gibi değişiklikler yapmalıyım, düzenli egzersiz ve beslenme dışında başka tavsiyeler var mı? Bu konuda deneyimi olanların önerilerini merak ediyorum.
Cevap yaz